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습관

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습관의 중요성 - 손수건 (Handkerchief) 안녕하세요? 오늘은 습관의 중요성 - 손수건에 대해 포스팅합니다. 재밌게 읽어주세요~^^ 손수건은 서양에서 먼저 발달하였고 서구화된 동양에 건너오게 되었습니다. 중세 말기 유럽에서 여성들이 머리에 쓰는 Kerchief를 쓰며 장식용으로 사용을 한 것으로 시작하고 후에는 손에 잡히도록 만든 손수건 (HAND+KERCHIEF)가 탄생하게 됩니다. 중세 남성들에는 손수건은 이성의 마음을 확인하는 수단으로 손수건을 이용했습니다. 마음에 드는 여성이 있으면, 일부러 손수건을 떨어뜨려 그녀의 마음을 확인하는 것이었습니다. 만약 여성이 손수건을 집으면 남자의 마음을 받아들인다는 의미를 가졌고, 떨어진 손수건을 잡지 않으면 남자의 마음을 받아들이지 않는다는 의미를 지녔습니다. 옛날에는 손수건을 사치품 중에 하나라고 여..
습관 - 마스크 사용하기 안녕하세요? 오늘은 습관 - 마스크 사용하기에 대해 포스팅합니다. 재밌게 읽어주세요~^^ TV를 시청하게 되면 날씨가 추워졌다는 예보가 연일 계속 이어지고 있습니다. 이맘때쯤이면 추운 날씨가 따뜻한 날씨가 점점 늘어나야 하는데, 추운 날씨가 계속 이어지고 있어 감기 걸리신 분들도 많아지고 있습니다. 그래서 마스크의 구매자도 점점 늘어나는 추세입니다. 마스크의 장점은 입 주변의 차가운 바람을 막아줍니다. 옷을 입어도 얼굴을 가릴 수가 없어서, 대체로 마스크로 최대한 많이 가려 추위를 막습니다. 그리고 도시의 미세먼지 증가로 호흡기 질환이 증가하고 있습니다. 마스크는 이러한 미세먼지를 막아주며 차가 많이 다니는 도로에서나 먼지가 많이 날리는 도시 한복판에서 호흡기에 먼지가 들어가는 것을 예방해 줍니다. 마지..
습관의 중요성 - 매뉴얼 읽어보기 안녕하세요? 오늘은 습관의 중요성 "매뉴얼 읽어보기"에 대해 포스팅합니다. 재미있게 읽어주세요~^^ 요즘 다양한 기기가 거의 매달 다양한 제품들이 발매됩니다. 다양한 의견을 보고 자신의 목적과 사용 의도를 따라 구매하게 됩니다. 그리고 새로운 물건이 도착하고 개봉을 하고 기기 상태를 쳐다봅니다. 그리고 물건을 작동시키고 물건을 빼고, 그 물건을 사용하면서 즐깁니다. 그리고 매뉴얼이 책자로 되어있거나, 종이로 되어있지만, 대충 보고 버립니다. 이 모든 이야기는 저의 이야기입니다.^^ 매뉴얼을 읽었을 때 느꼈던 점을 얘기해 보려고 합니다. 제가 처음으로 "TV" 매뉴얼을 읽어 봤습니다. 스마트 TV라서 다양한 기능이 있다고 들었는데 사용하는 방법을 잘 몰라서 처음 보게 되었습니다. 그런데 놀랐던 점은 매뉴얼..
습관 - 맨날 해야하는 업데이트, 효율적 관리 방법 안녕하세요? 오늘은 업데이트, 효율적인 파일 관리에 대한 포스팅 합니다. 저의 개인적인 노하우를 함께 공유하는 마음으로 적습니다. 재미있게 읽어주세요~^^ PC, 노트북, 스마트폰 등 전자제품을 사용하다 보면, 새로운 알림이 오면서 업데이트 메시지를 받습니다. 하지만, 매번 하는 업데이트라 시간낭비 인 것 같기도 하고, 귀찮기도 하고, 특별히 바뀐 것이 없기 때문에 업데이트 하는 것을 미루곤 합니다. 그리고 업데이트 파일 용량이 대량인 경우도 있어, 사용용량에 대한 부담감으로 업데이트를 하지 않는 경우도 있습니다. 그럼 어떤 방식으로 업데이트를 해야 하는지 저의 노하우를 공유하도록 하겠습니다. 1. 사용 기기의 주요 용도에 맞춰서 업데이트 진행을 해주세요. 앞서 말씀 드렸듯이 다양한 전자제품에서 업데이트..
습관의 중요성 – 예쁜 말, 자연스러운 대화 안녕하세요?오늘은 습관의 중요성 “말”에 대해서 포스팅 합니다. 재미있게 읽어주세요. “말”의 중요성은 옛 조상님들도 그 중요성을 강조했습니다. 속담에도 “가는 말이 고아야 오는 말이 곱다” 과 “말 한마다에 천냥 빚을 갚는다” 라는 속담이 전해지고 있습니다. 물론 저도 이 속담을 듣고는 100% 공감을 합니다. 특히 말의 중요성은 언제나 강조해도 부족함이 없습니다.하지만, 대부분 그렇듯 말을 잘 하기에는 어려움이 있습니다. 물론 저도 이것을 지켜나가기 어렵습니다. 감정에 휘둘려서 혹은 답답한 마음에 무심코 얘기를 꺼내고 저한테는 상관이 없지만 상대방에게는 돌이킬 수 없는 상처를 줄 때도 있었습니다. 특히 요즘에는 인터넷의 발달과 SNS 발달로 말 뿐만 아니라 영상 혹은 글로도 상대방에게 상처와 아픔을 ..
습관의 중요성 – 책과 신문 안녕하세요?오늘은 책과 신문 구독의 중요성에 대해 포스팅 합니다. 재미있게 읽어주세요~^^ 어떤 사람이 취미가 뭐냐고 물어본다면, 대개 많은 사람들이 “저는 책을 읽는 것을 좋아합니다.” 라던지 “저는 음악을 듣는 것을 좋아합니다.”라고 대답을 합니다. 그만큼 책 읽는 것은 우리들에게 친숙하며 자연스러운 취미생활이 되었습니다. 하지만, 직장생활을 하면서 일에 지쳐 시간이 부족해져 책 읽는 것이 어려운 것도 사실입니다. 그래서 이번에 책과 신문에 대해 그리고 장점에 대해 설명하려고 합니다. 책과 신문은 “글”로 적혀 있습니다. 다른 영상 혹은 음성 매체와는 다르게 글로 읽으면서 스스로 속도를 조절해가면서 읽을 수 있는 커다란 장점을 가지고 있습니다. 그리고 자신이 직접 페이지를 넘기면서 원하는 것을 읽을 ..
습관의 중요성 – 호흡 오늘은 우리가 살아가면서 항상 해야 하는 운동?인 호흡에 대해서 포스팅합니다. 호흡은 매일 하면서, 막상 그 중요성은 많이 잊혀지고 있는데요. 올바른 호흡의 중요성과 그 효과에 대해서 적습니다. 잘 읽어주세요. ^^ 우선 호흡(呼吸) 의 사전적 의미는 (네이버 백과사전) 이라고 표시 되어있습니다. 정상적으로 장기가 일하고, 생활하는데 산소는 반드시 필요합니다. 이러한 중요한 산소를 얻기 위해, 우리 몸은 무의식적으로 호흡활동을 합니다. 일생생활에서도 무리 없이 호흡하고, 잠을 잘 때에도, 호흡은 끊임없이 움직입니다. 하지만! 정확한 호흡을 하게 되면, 몸의 신진대사를 촉진할 뿐만 아니라 두뇌활동에도 도움이 많이 된다고 합니다. 호흡은 마음이 안정되면서 길어진다고 합니다. 대개 1분에 12~15회 정도 숨..
습관의 중요성 - 명상편 모든 것이 빠르게 지나가는 세상입니다. 인터넷, 스마트폰으로 모르는 내용을 빠르게 접할 수 있는 것이 경쟁력의 세상입니다. 그렇다고 해서, 그 내용들을 빠르게 접할 수는 있겠지만, 빠르게 받아 들이기는 참 어렵습니다. 그래서 이번에는 명상의 중요성을 파악하면서, 왜 습관으로 길러지면 좋을지 포스팅 하겠습니다. 물론, 저는 매일 아침 5분동안 명상을 즐기고, 하루 일정을 시작합니다. ^^ 우선, 명상은 복잡한 생각을 정리하게 해줍니다. 걸어다니면서 스마트 폰을 보고, 사람들과 다니면서 여러 정보를 듣고, 길거리이에서 광고 및 홍보를 보게 되면서 머릿속은 순서없이 엉켜 있게 됩니다. 명상을 하게 되면, 이러한 정보들을 다시 재구성해 주면서, 복잡한 생각들을 하나씩 정리를 해 주게 됩니다. 그리고 필요한 생각..